斑秃怎么预防效果好 在生活中，我们遇到那些头部部分头发消失的情况是很常见的，这其实就是临床上常说的斑秃，是头部的种疾病。当头发大把脱落的时候，人们的外在形象受损是非常严重的，而且也会对病友的心理产生定的影响，所以说危害还是比较大的。因此做好预防也是很有必要的，以下就是重庆皮肤病医院医师对斑秃的预防措施介绍。

　　斑秃怎么预防效果好?

　　、按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有定效果。

　　二、制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止喝酒)。

　　三、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

　　四、营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

　　斑秃怎么预防效果好 上述就是重庆皮肤病医院医师针对斑秃的预防措施给大家的些建议，希望对人们防治斑秃有定的帮助。医师提醒说，人们好对斑秃疾病引起重视，在平时注意护理好自己的头发，不要做会伤害到头发的事情，这样可以极大的降低斑秃的发病。