出现脱发后需要病友补充哪些物质?随着人们的生活压力越来越大，导致在很对年轻男女出现脱发的现象，脱发的发生会给病友的外在影响造成影响，给病友在事业、感情、生活造成定的影响。对于脱发病友来说，补充些物质能够减轻脱发的症状。那么，脱发病友需要补充哪些物质呢?下面，我们起来听听重庆皮肤病医院的医师的意见。

　　重庆皮肤病专科医院的医师表示，出现脱发后病友定要注意补充以下物质：

　　、含维生素类食物：头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发能够顺利吸收血液中的营养。推荐阅读：女性出现脱发的原因主要有哪些

　　二、含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。芜湖治疗脱发的医院医师介绍，优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　三、含微量元素的食物：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，非常好多吃些含锌的食物。

　　出现脱发后需要病友补充哪些物质?以上就是重庆皮肤病专科医院的医师对于脱发应该补充的物质的相关介绍，希望能够帮助广大脱病友。脱发是种非常严重皮肤疾病，所以旦不幸患有脱发定要及时的进行治疗，尽早的还您健康头发。如果您还有什么不清楚的或者您想了解更多，您可以登录重庆皮肤病医院的官方网站进行在线咨询，与我院医师进行交流和沟通，祝您早日康复!