预防斑秃怎么做随着人们年龄的不断增长，很多疾病也开始有发生的征兆，斑秃就是其中之。大家也知道如果斑秃不断发展的话，人们就可能会出现秃顶的情况，这会对病友的形象造成非常大的影响，所以提前进行预防是人们比较关注的问题。那么，怎么做可以预防斑秃呢?下面就是重庆皮肤病医院医师的介绍。

　　预防斑秃怎么做?

　　勤洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，好让头发自然风干。

　　勤梳头

　　每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发部的血液供应和头发的营养。梳头时好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　消除压抑感

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　合理饮食

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　预防斑秃怎么做上述就是重庆皮肤病医院医师关于斑秃的预防方法介绍，希望对大家有帮助。医师提醒说，斑秃的影响是比较大的，人们要引起足够的重视，在平时积极的对疾病进行预防，谨防疾病的发生。若患有斑秃，那就要积极的到正规的医院去进行科学的诊断和治疗。