哪些措施可以改善斑秃状况 斑秃是脱发疾病中比较常见的种类型，该疾病的发病通常都比较突然，而且病友也没有什么自觉地症状。由于斑秃会对病友的形象造成损害，所以想要改善病情状况是每个病友所特别希望的。那么，哪些措施可以改善斑秃状况?下面就是重庆皮肤病医院医师的介绍。

　　哪些措施可以改善斑秃状况?

　　斑秃疾病病友平时要注意放松自己的心情，不要给自己过于大的压力，没事的时候可以找家人谈谈心，注意释放压力，心情变好了，斑秃的症状就会减轻，将会给后期的治疗等等，带来定的帮助。

　　斑秃病友平时要好好的保养自己的头发，注意头发的护理和保健，洗头不要过于的频繁，洗发的时候水温要适宜，使用的洗发水等不要过于的刺激，洗头的时候要注意按摩，从发处深深的按摩我们的头发，增加头部的血液循环，有助于头发的再生长等等。

　　斑秃病友的饮食也有定的选择性，平时可以选择些补肾生发的食物，比如说核桃、何乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。这些有益于我们头发的生长，帮助我们的头发深蒂固。像辛辣刺激类食物，病友平时要少吃，如辣椒大蒜和油炸类的食品好不要碰。

　　闲暇的时候可以对头部进行按摩，增加头皮的活性，促进头部血液的循环，能够帮助头发的再生长。像中医上有按摩些穴位等能够帮助我们缓解头部疲劳，利于毛发生长，这些穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴等。

　　以上就是对“哪些措施可以改善斑秃状况”这个问题的介绍，大家应该了解了。重庆皮肤病医院医师提醒说，斑秃会引起头发成块状脱落，这会让病友的形象受损，长久下去的话还会带来更多的麻烦和困扰，所以病友要及早的到正规的医院去进行科学的诊断和治疗，还要自己多护理，争取尽快疾病。